魂の歓喜へ。感性を揺さぶる体感ワーク。

オンライン呼吸ワークの感想です☆彡更新しています。

呼吸ワークショップを
オンラインで
やっています!

呼吸の声かけ、
リラクゼーションなど
参加者には
ご自身の内側に深く入って
リラックスしてもらっています。
僕の声がスッと沁み込んでもらえてます
ワークの鍵です☆彡

先月からの感想です。



以下
参加者の方からの感想です☆彡

Yさん(鳥取県在住)5月

【カード】の言葉を
使った自己紹介は、
一人一人違ったカードが出て、
どれも、その人に
ピッタリなのが驚きです。
何で分かるの?って感じ。
参加者それぞれが、
本音で、自然体で語っていて、
気持ちいい(すがすがしい)。
【プライド】の言葉の時は、
「呼吸はどうなる?」と訊かれて、
皆さんが同じように感じているんだな、
とホッとしました。
《呼吸》は、
生きていく上で、大切です。
《呼吸》って、
普通に生きている人にとっては、
当たり前の事だけど、
私みたいに、
普通に呼吸してはいるんだろうけど、
(でないと死んでしまいますから。)
息を吸うのが苦しかったり、
浅い呼吸をしていたりしていると、
体のどこかに弊害が出てくる。
そして、気付かないうちに、
心臓や肺や血管を衰えさせ、
ある日突然倒れたり、
苦しんだりするかもしれない。
この《呼吸ワーク》を知っていると、
体全体に意識を持っていき、
その度に、吸って吐いてをしていくと、
体の不調にも気づきやすくなるし、
忙しい現代社会を生き抜く為に
がむしゃらになって働き、
身も心もボロボロになりながらも、
家族の為と、
一所懸命頑張っている
世の男性たち、女性たち。
みなさん、せめて、
わずかな時間でも
《呼吸ワーク》をして、
自分の体を休ませてあげてほしい
と思います。
自分の体を休ませる方法は、
いろいろあると思いますが、
その中に、
この《呼吸ワーク》を
加えてみてください。
ほんの少しだけ、
自分の体をいたわってあげる、
いい方法だと私は思います。
呼吸は、
生きていく上で大切なことです。
当たり前のことですが、
浅い息と深い息とでは
体に及ぼす影響が違います。
呼吸されど呼吸。
当たり前のようだけど、
当たり前ではない。
今一度、
自分の呼吸は正常なのか、
試してみる、いいキッカケ
になるでしょう。
そして、楽しく、自然体で、
時々、本根を吐きながら、
学んでいます。
しゃべるというのは、言葉を吐く。
頭で考えてばかりいると、
人によっては「うつ」になったり、
自殺してしまう人も
いるかもしれませんね。
思った事を吐き出せる
場所がある事で、
明日からの意欲が湧いてくる。
そんな場所も
必要なのではないでしょうか。
一人でやるのは、限界があります。
悩みの大半は人間関係ですよね。
どうか、一人で悩まず、
まずは、
思っている事を聞いてもらうだけでも
楽になるのではないでしょうか。
私は、この《呼吸ワーク》おすすめです。
拓ちゃんの、優しい声で、
全身癒され、どんどん楽になっていきます。


TAKU
「宣伝のように感想も書いて頂いて、
嬉しいです。ありがとうございます☆彡」

Yさん(鳥取県在住)

今日は、2回目でした。 (4月)
はじめ、自分の事、
今思っている事とか、今まであった、
いろいろな出来事や気持ちを吐露し、
聞いてもらう事で、 スッキリし、
リラックスする事が出来ました。

カードを選んで、
そのカードに書いてあるテーマで
話をするというワーク。
私が引いたカードは、
【ほめ言葉を口にする 第一歩 
相手のことを観る 観察する】でした。
これを引いた時に、
すぐに、長女の事だと思いました。
私は、特に長女に対して罪悪感を感じ、
気をつかい、どう話せばいいか分からず、
結局、何も言えず、ほめたくても言葉にならず
という状態が長く続きました。
諦めずに努力した結果、最近では、
長女の得意なものをみつけ、
私なりの方法で、ほめてみたりして、
少しずつ距離は
縮まってきたように感じています。
カードのテーマに沿って、
言葉に出して言う事で、
頭の中が整理され、
今、自分に何が出来るのか、
これから、どのように行動するべきなのか、
自分の中に答えがあり、
それをカードに書いてある言葉によって、
答えが導かれ、スムーズに 自然体で、
無理なく行動できると思いました。
【丹田に両手を当てて】しゃべるワークは、
普通に、何もしないで、
ただ口から、しゃべっている
(胸から上、つまり、顔でしゃべる) 時は、
視野が狭く、早口で、周りが見えてなくて、
自分の事だけ考えて、しゃべっている感じだけど、
丹田に手を当てて、しゃべると、
視野が広がった感じで、
話す速度も、ゆっくりで、落ち着いて、
ちゃんと周りの景色も見ながら、
相手の様子も見ながら、
しゃべる事が出来ました。
今までは、
しゃべり出すと、周りが見えなくなり、、
自分でも、何が言いたいのか分からなくなり、
頭が真っ白になる事が多かったので、
これからは、長女に話しかける時も、
また、いろんな場面で、いろんな人に対峙した時に、
思い出して試して、訓練していきたいと思います。
全身に意識をもっていくワークは、
最高に癒され、眠くなり、体も軽く、
温かくなりました。
何より、拓さんの声が、
やさしく、寝てしまってもいいんだと思うと、
安心する事が出来、癒されました。
あくびもいっぱい出て、超リラックスしました。
あのまま、寝てしまいたいくらいでした。
もう大満足の、あっという間の時間でした。
少しずつ、楽に、自然に呼吸が
出来るようになりたいと思います。
一人では出来ない事でも、拓さんとなら、
安心して、マイペースで出来そうな気がします。


TAKU
「ありがとうございます。
こんなに感想頂いて感謝します☆彡
一緒にやっていきましょう」

●Kさん(お住まい宮城県)

「今回もものすごくリラックスして、
いつの間にか寝ていました(笑)
寝てしまうと悪いという
気がしましたが、TAKUさんに
「それぐらいリラックスできているのは
良いことなんだよ」と言われ、
さらにリラックスできました!」

TAKU
「ははは、これまで、
全員寝ている現場もありました(笑)」

●Yさん(お住まい鳥取県)
(オンラインっていいですね☆)

「今日の、TAKUさんの優しい、
しっかりとした声で、
全身に意識を向けるワークは、
とても心地よく、本当に、
体が軽くなりました。
(途中、こんなに自分の体に
時間を掛けて寄り添った事がなかったなぁ
と思ったら、ウルっときちゃいました)
これは、一人でするより、
今日のように、安心できる人たちと、
安心できる空間でした方が
効果バツグンです。
本当にやって良かったです。
私にとって、貴重な、
大きな一歩になりました。 」


TAKU
「安心できるってよく言われます。
ありがたいです。みんなで場を創りますから」


●Mさん(お住まい宮城県)

「 TAKUさんの
パワーなんかすごいなぁ
と思いました。
すごい純粋で
波及力を感じました!
TAKUさんの
パワフルであったかい
エネルギーのおかげか、
めちゃくちゃリラックスして
気持ちよかったです。
TAKUさんの
お人柄というかエネルギーで
みんな元気になってましたね!」


TAKU
「なんだかすごい
ほめられて痒いですが、
素直に受け取ります(笑)
ありがとうございます」



次回は、
5月28日13時30分~15時30分、 6月11日13時30分~15時30分  
あっという間に時間過ぎますよ!
お楽しみに!

詳細⇒コチラ